何時把伴侶介紹給家人與朋友

沒有固定規則。大略參考：當你覺得兩人關係已穩固——你們已定義關係或明顯朝那方向走，且不是為了討好別人而進展太快。先見朋友通常比見家人容易——壓力較小、較隨興。家人則在你準備好讓他們進入你的「真實」生活，且已和伴侶討論過時。若你對這段關係還不確定，不要因為壓力（「我媽一直問」）而介紹。若你已認定對方，也不要一直拖——到某個程度還不介紹，會像在隱藏這段關係。

先和伴侶溝通。他／她準備好了嗎？想見你的家人或朋友嗎？不要突然丟給對方。事先跟家人或朋友打聲招呼。「我想讓你見見我正在交往的人——我們現在很好，想讓你認識他／她。」這樣能定調。盡量選壓力小的場合。輕鬆的晚餐或團體聚會，通常比大型節慶或正式場合容易。給伴侶簡單說明。稍微介紹會見到誰（個性、若有地雷話題可避開），別讓對方完全矇著頭進去。管理自己的期待。不是每次初次見面都完美，有一點尷尬很正常。

很好。繼續讓伴侶參與你的生活，讓關係自然發展。不必強求大家變成摯友——彼此尊重、偶爾一起相處就夠了。

別慌。一頓不愉快的飯不會毀掉這段關係。事後和伴侶聊聊。「剛才有點緊繃——你感覺怎麼樣？」讓對方誠實說。有需要再跟家人或朋友談。「我知道剛才狀況很多。我在乎你們也在乎他／她——我希望這件事能圓滿。」若有人態度無禮或輕蔑，你可能要劃清界線。不要馬上強迫再見一次。給大家一點時間。若家人或朋友持續敵意，或伴侶拒絕再試，那就是更大的契合度或界線話題。你需要伴侶與身邊的人相處到什麼程度、若處不來要怎麼做——都由你決定。