Dấu hiệu mối quan hệ của bạn có thể kết thúc

Họ ở đó về mặt vật lý nhưng không thực sự ở đó—rút tiền, bị phân tâm hoặc bị đóng cửa. Bạn không nói chuyện như trước nữa; họ không chia sẻ những gì đang xảy ra. Bạn có cảm giác như đang sống cạnh nhau thay vì sống cùng nhau. Khoảng cách có thể là tạm thời (căng thẳng, công việc,tập tin đính kèmphong cách)—nhưng khi tình trạng này kéo dài và họ không sẵn sàng nói về nó hoặc cố gắng kết nối lại, đó là dấu hiệu có thể có điều gì đó không ổn. Để biết thêm vềtín hiệu hỗn hợpvà rút tiền, hãy xem hướng dẫn của chúng tôi.

Một kiểm tra thực tế: khi bạn tiến tới sự gần gũi - một câu đùa nội tâm, một cái ôm, một câu hỏi thực sự - đôi khi họ có nghiêng người vào không, hay cánh cửa luôn đóng lại? Một mùa xa cách có thể xảy ra; một năm đóng cửa là một khuôn mẫu.

Họ đã từngkhởi xướng, lập kế hoạch mọi thứ và xuất hiện cho bạn. Bây giờ bạn là người duy trì mối quan hệ - lập kế hoạch, bắt đầu cuộc trò chuyện và nỗ lực. Khi một người liên tục kiểm tra, điều đó có thể có nghĩa là họ đang rút lui về mặt cảm xúc hoặc họ đã quyết định (có ý thức hoặc không) rằng họ đã hoàn thành. Bạn có thể đặt tên cho nó: "Tôi nhận thấy chúng ta không dành nhiều thời gian cho nhau / bạn có vẻ ít hiện diện hơn. Chuyện gì đang xảy ra với bạn vậy?" Câu trả lời của họ—và liệu họ có sẵn sàng thay đổi hay không—sẽ cho bạn biết nhiều điều.

Nỗ lực không chỉ là những cử chỉ vĩ đại. Đó là việc ghi nhớ những điều nhỏ nhặt: hỏi thăm về ngày của bạn, theo dõi, thể hiện sự tò mò. Khi điều đó giảm xuống và dừng lại, hãy lắng nghe.

Họ thường nói về kế hoạch, mối quan hệ hoặc các bước tiếp theo. Bây giờ họ thay đổi chủ đề, trở nên mơ hồ hoặc im lặng khi bạn nhắc đến nó. “Chúng ta sẽ xem” hoặc “Tôi không muốn nghĩ về điều đó” khi đề cập đến bất kỳ điều gì ngoài hiện tại có thể có nghĩa là họ không nhìn thấy tương lai với bạn. Nó không phải lúc nào cũng có nghĩa là kết thúc—một số người lo lắng về sự cam kết—nhưng kết hợp với các dấu hiệu khác, điều đó đáng được chú ý.

Sự tránh né trong tương lai cũng có thể biểu hiện dưới dạng miễn cưỡng đặt chuyến đi, gặp gỡ gia đình hoặc lập bất kỳ kế hoạch nào sau hơn hai tuần—nhiều lần chứ không phải một lần.

Bạn đang chiến đấu nhiều hơn là bạn đang kết nối. Chuyện nhỏ biến thành trận đánh lớn. Một hoặc cả hai bạn đang ôm giữ sự oán giận và dường như không thể buông bỏ nó. Xung đột là điều bình thường trong các mối quan hệ—nhưng khi không thể hàn gắn, không có câu “chúng ta cùng một đội” và cả hai bạn đều kiệt sức thì mối quan hệ có thể gặp rắc rối. Điều đó không có nghĩa là bạn phải rời đi - một số cặp đôi sẽ xây dựng lại mối quan hệ bằng liệu pháp trị liệu hoặc những cuộc trò chuyện khó khăn - nhưng đó là một dấu hiệu cần phải nghiêm túc.

Sự khinh miệt thường xuyên—đảo mắt, chế nhạo, ghê tởm—đặc biệt là dấu hiệu báo trước về sự sa sút. Đó không chỉ là "chúng tôi tranh luận"; đó là "chúng tôi không thích con người mà chúng tôi trở thành cùng nhau."

Khi một hoặc cả hai bạn đã từ bỏ—bạn không cố gắng sửa chữa mọi thứ, bạn không dành thời gian cho nhau và hầu như chỉ làm theo những chuyển động—mối quan hệ có thể đã kết thúc về mặt tinh thần. Đôi khi người ta sống theo thói quen, sợ cô đơn, hoặc không biết cách rời đi. Nếu bạn nhận ra điều đó ở bản thân hoặc đối tác của mình, bạn nên trò chuyện thành thật: "Chúng ta vẫn còn ở trong tình trạng này phải không? Chúng ta có muốn như vậy không?"

Cố gắng không có nghĩa là ép buộc niềm vui. Nó có nghĩa là cả hai người vẫn đủ quan tâm đến mức không thoải mái vì mục đích sửa chữa.

Hãy nói về điều đó. Đừng cho rằng điều tồi tệ nhất mà không nói chuyện. "Tôi cảm thấy như chúng ta đang trôi dạt. Chúng ta có thể nói về việc chúng ta đang ở đâu không?" Hãy cho họ một cơ hội để thành thật. Xem liệu họ có sẵn lòng giải quyết vấn đề này không. Nếu họ thừa nhận vấn đề và muốn thử—thêm thời gian chất lượng, trị liệu, xây dựng lại niềm tin—bạn có thể quyết định xem có nên thử hay không. Lưu ý nếu có bất cứ điều gì thay đổi. Nếu bạn đã nói chuyện và không có gì thay đổi hoặc họ coi thường hoặc đổ lỗi cho bạn, đó là thông tin. Quyết định điều bạn muốn. Bạn được phép bỏ đi ngay cả khi họ nói rằng họ muốn thử. Nếu bạn làm xong, bạn đã làm xong. Bạn không cần sự cho phép của họ để rời đi.

Nếu bạn không chắc liệu đó là căng thẳng tạm thời hay một kết thúc thực sự, hãy hỏi: Vẫn còn nỗ lực hai chiều - sửa chữa nhỏ, xin lỗi, tò mò về đời sống nội tâm của bạn - hay mối quan hệ chủ yếu trở thành hậu cần và cùng tồn tại?

Các kết thúc thường im lặng rất lâu trước khi nhãn hiệu thay đổi - ít giá thầu để kết nối hơn, tránh né nhiều hơn, ít sửa chữa hơn. ForReal giúp bạn luôn bám sát các mẫu theo thời gian: một huấn luyện viên hẹn hò AI riêng trong WhatsApp và Telegram, cùng với Thời gian trong ứng dụng, Hiểu biết Người Bạn Quan Tâm và Mức độ quan tâm ForRealđể bạn không tự ti với một ngày tốt lành sau mười tuần cô đơn. Tìm hiểu thêm trong**ForReal giúp đỡ như thế nào**VàMức độ quan tâm của ForReal là gì. Nếu bạn đang cân nhắc giữa việc thoát khỏi và sửa chữa, hãy đọc thêmxây dựng lại niềm tin sau sự phản bộiVàkhi nào nên bỏ đi.