Dấu hiệu mối quan hệ có thể sắp kết thúc

Họ có mặt về thể xác nhưng không thật sự—thu mình, xao nhãng hoặc đóng kín. Hai bạn không trò chuyện như xưa; họ không chia sẻ chuyện đang xảy ra. Bạn cảm thấy đang sống bên cạnh nhau thay vì cùng nhau. Xa cách có thể tạm thời (căng thẳng, công việc, kiểu gắn bó)—nhưng khi kéo dài và họ không muốn nói hay cố gắng kết nối lại, đó là dấu hiệu có gì đó không ổn. Thêm về tín hiệu lẫn lộn và thu mình, xem hướng dẫn của chúng tôi.

Trước đây họ chủ động, lên kế hoạch và có mặt vì bạn. Giờ bạn là người gánh mối quan hệ—lên kế hoạch, mở lời và bỏ công. Khi một người liên tục rút lui có thể nghĩa là họ đang lùi xa về cảm xúc hoặc (có ý thức hay không) đã quyết là xong. Bạn có thể nói ra: "Em/Anh thấy chúng ta ít dành thời gian với nhau hơn / anh/em có vẻ ít có mặt. Có chuyện gì?" Câu trả lời—và họ có sẵn sàng thay đổi không—nói lên rất nhiều.

Trước đây họ nói về kế hoạch, mối quan hệ hay bước tiếp theo. Giờ họ đổi đề tài, nói mơ hồ hoặc khép lại khi bạn nhắc. "Để xem" hay "Không muốn nghĩ đến" với bất cứ điều gì vượt quá hiện tại có thể nghĩa là họ không thấy tương lai với bạn. Không phải lúc nào cũng là kết thúc—một số lo về cam kết—nhưng kèm dấu hiệu khác thì đáng chú ý.

Hai bạn cãi nhau nhiều hơn là gắn kết. Chuyện nhỏ thành to. Một hoặc cả hai đang giữ oán giận và không buông được. Mâu thuẫn là bình thường trong quan hệ—nhưng khi không có hàn gắn, không có "chúng ta cùng một phe" và cả hai kiệt sức thì mối quan hệ có thể gặp nguy. Không có nghĩa bạn phải đi—một số cặp xây lại bằng trị liệu hay trò chuyện khó—nhưng đó là dấu hiệu cần nghiêm túc.

Khi một hoặc cả hai đã bỏ cuộc—không cố sửa, không đầu tư vào ngày của nhau và phần lớn chỉ làm cho xong—mối quan hệ có thể đã chết về tinh thần. Đôi khi người ta ở lại vì thói quen, sợ cô đơn hoặc không biết cách rời. Nếu bạn nhận ra ở mình hoặc đối phương, đáng có cuộc nói chuyện thẳng thắn: "Chúng ta còn trong chuyện này không? Chúng ta có muốn không?"

Nói chuyện. Đừng cho rằng điều tệ nhất mà không nói. "Em/Anh cảm thấy chúng ta đang xa nhau. Chúng ta nói chuyện xem mình đang ở đâu được không?" Cho họ cơ hội thành thật. Xem họ có sẵn sàng làm việc với nó không. Nếu họ thừa nhận vấn đề và muốn thử—nhiều thời gian chất lượng hơn, trị liệu, xây lại niềm tin—bạn có thể quyết có cho cơ hội không. Để ý xem có gì thay đổi. Nếu đã nói mà không đổi, hoặc họ coi thường hoặc đổ lỗi cho bạn, đó là thông tin. Quyết bạn muốn gì. Bạn được phép rời đi dù họ nói muốn thử. Nếu bạn xong thì bạn xong. Bạn không cần họ cho phép để đi.