Sẵn sàng về mặt cảm xúc so với Không sẵn sàng: Làm thế nào để sớm phát hiện ra sự khác biệt

Những mô hình này thường xuất hiện trong những tuần hoặc tháng đầu tiên. Bạn không cần mọi dấu hiệu—một vài dấu hiệu, nhất quán, là đủ để nhận thấy.

1. Tránh đi sâu: Họ thay đổi chủ đề khi mọi chuyện trở nên riêng tư, nói đùa để thoát khỏi những chủ đề nghiêm túc hoặc nói rằng họ "không thích nói về cảm xúc". Bạn luôn ở mức độ bề mặt cho dù bạn đã nói chuyện bao lâu.

2. Hành vi nóng lạnh: Tất cả họ đều ở bên nhau một lúc, rồi xa cách. Họ có thể rút lui sau một buổi hẹn hò vui vẻ hoặc sau khi bạn dễ bị tổn thương. Mô hình lặp lại—tín hiệu hỗn hợpđiều đó không bao giờ giải quyết được.

3. Sự không nhất quán: Khó xác định chúng. Các kế hoạch bị hủy bỏ, các câu trả lời xuất hiện dồn dập rồi im bặt và bạn không thể dựa vào nhịp điệu đều đặn. Bạn cảm thấy như bạn đangsuy nghĩ quá nhiềubởi vì đường cơ sở liên tục dịch chuyển.

4. Họ không hỏi bạn những câu hỏi thực sự: Cuộc trò chuyện mang tính phiến diện. Họ nói về bản thân họ hoặc nói nhẹ nhàng, nhưng họ không đào sâu vào cuộc sống, quá khứ hay cảm xúc của bạn. Bạn là khán giả, không phải là đối tác kết nối.

5. Sợ nhãn mác hoặc tương lai: "Chúng ta là gì?" hoặc "Chuyện này sẽ đi đến đâu?" bị lệch hướng. Họ có thể nói rằng họ "chưa sẵn sàng" hoặc "chỉ đi theo dòng chảy" đã quá thời điểm mà điều đó là công bằng với bạn. Tương phản vớisự sẵn sàng của mối quan hệ—ít nhất những người có mặt cũng có thể trò chuyện.

6. Chỉ khả dụng theo các điều kiện của họ: Họ liên hệ khi thuận tiện, muốn gặp bạn vào những thời điểm bất thường hoặc khiến bạn tách biệt khỏi phần còn lại của cuộc đời họ. Bạn là một ngăn, không phải là một phần của thế giới của họ.

7. Chấn thương trong quá khứ hoặc người yêu cũ vẫn ngồi trên ghế lái: Mọi người đều có quá khứ. Những người không có mặt vẫn chưa xử lý được điều đó — họ vẫn "chưa kết thúc" ai đó hoặc họ lấy quá khứ làm lý do để không bao giờ thân thiết nữa.

8. Bạn có cảm giác như mình đang biểu diễn: Bạn luôn cố tỏ ra "dễ dãi" hoặc "thư giãn" để họ không bỏ cuộc. Bạn không thể hoàn toàn là chính mình vì bạn cảm thấy họ sẽ rút lui nếu bạn quá nhiều. Đó là dấu hiệu bạn đang ở bên một người không thể giữ chỗ cho con người thật của bạn.

Những người sẵn có không hoàn hảo - họ sẵn sàng xuất hiện, sửa chữa và phát triển. Hãy tìm những mẫu này.

1. Họ sẵn sàng trở nên dễ bị tổn thương: Họ chia sẻ những điều thực tế: nỗi sợ hãi, hy vọng, những tổn thương trong quá khứ. Họ không vứt bỏ mọi thứ ngay ngày đầu tiên, nhưng theo thời gian, họ sẽ cho phép bạn tham gia. Điều đó tạo dựng niềm tin và chiều sâu.

2. Tính nhất quán: Chúng xuất hiện. Họ trả lời theo cách có thể dự đoán được, lập kế hoạch và giữ chúng và bạn không cần phải giải mãchậm hoặc hỗn hợphành vi mỗi tuần. Bạn có ý thức về nơi bạn đang đứng.

3. Họ hỏi bạn những câu hỏi: Họ muốn biết câu chuyện của bạn, ý kiến ​​của bạn, ngày của bạn. Cuộc trò chuyện diễn ra theo cả hai cách. Bạn cảm thấy được nhìn thấy, không chỉ được giải trí.

4. Họ có thể nói về mối quan hệ: Khi bạn nhắc đến "chúng ta là gì?" hoặc "điều này sẽ đi đến đâu?", họ không tắt máy. Họ có thể cần thời gian để suy nghĩ nhưng họ vẫn tham gia. Đó làxác định mối quan hệlãnh thổ—những người có sẵn ít nhất có thể nói chuyện.

5. Họ hòa nhập bạn vào cuộc sống của họ: Bạn gặp bạn bè, nghe về công việc, có thể nhìn thấy vị trí của họ. Bạn không phải là một bí mật hay một âm mưu phụ. Bạn là một phần của thế giới của họ.

6. Họ sửa chữa sau xung đột: Khi có sự cố xảy ra, họ quay lại. Họ nói lời xin lỗi khi đến hạn hoặc họ nói chuyện với nhau. Họ không biến mất hoặc trừng phạt bạn bằng sự im lặng.

7. Họ hiện diện: Khi bạn ở bên nhau, họ ở đó—không phải lúc nào cũng ở trên điện thoại của họ hay trong tâm trí ở nơi nào khác. Họ ghi nhớ những gì bạn nói và làm theo. Đó là sự tôn trọng và quan tâm cơ bản.

8. Bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, không còn lo âu nữa: Với những người sẵn có, bạn không thường xuyên phải lo lắnglo lắngvề nơi bạn đang đứng. Bạn có thể vẫn còn lo lắng, nhưng bạn không ở trong trạng thái phỏng đoán thường trực. Cơ thể và tâm trí của bạn thư giãn theo thời gian.

Sự thiếu thốn tình cảm không phải là về chỉ số IQ hay mức độ "tử tế" của một người nào đó. Đó là về năng lực và lịch sử. Ai đó có thể thông minh, vui tính và tốt bụng nhưng vẫn không thể duy trì được sự gần gũi. Họ có thể có mộtsự gắn bó tránh néphong cách, chấn thương chưa được xử lý hoặc sợ phải cam kết. Họ thậm chí có thể không biết rằng họ không có mặt - họ có thể nghĩ rằng họ muốn có một mối quan hệ trong khi hành vi của họ lại nói lên điều ngược lại.

Công việc của bạn không phải là sửa chữa chúng hay chứng minh rằng bạn "đủ" để khiến chúng cởi mở hơn. Công việc của bạn là chú ý đến khuôn mẫu và quyết định xem bạn có ổn với nó không. Nếu bạn cần sự nhất quán, sâu sắc hoặc rõ ràng hơn thì bạn không sai - bạn chỉ không phù hợp với một người không thể cung cấp điều đó ngay bây giờ.

Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu rõ ràng về tình trạng không sẵn sàng làm việc, bạn có các lựa chọn. Bạn có thể gọi tên nó một cách nhẹ nhàng: "Tôi nhận thấy mọi thứ có cảm giác nóng và lạnh / Tôi không chắc mình đang đứng ở đâu. Chúng ta có thể nói về điều đó được không?" Phản ứng của họ - sẵn sàng nói chuyện, phòng thủ hoặc mơ hồ hơn - cho bạn biết nhiều điều.

Bạn cũng có thể đặt ra ranh giới: "Tôi cần sự nhất quán / rõ ràng hơn để cảm thấy hài lòng trong việc này. Nếu điều đó không thể thực hiện được ngay bây giờ, tôi cần phải lùi lại." Bạn không đưa ra tối hậu thư; bạn đang nói rõ những gì bạn cần. Nếu họ không thể hoặc không đáp ứng được điều đó, bạn sẽ giải phóng bản thân cho người có thể. Các công cụ như ForReal có thể giúp bạn xem các mẫu trong cuộc trò chuyện và khoảnh khắc của mình—để bạn không chỉ dựa vào trí nhớ. Bạn sẽ có được bức tranh rõ ràng hơn về ai sẽ xuất hiện và ai không.