Kırmızı vs. sarı bayraklar: Nelere dikkat etmeli

Kırmızı bayraklar ciddi uyarı işaretleridir. Sıklıkla istismar, manipülasyon veya sağlıklı bir ilişkiyle temel uyumsuzluğa işaret eder. Örnekler: Saygısızlık veya küçümseme—seni aşağılarlar, alay ederler veya duygularını görmezden gelirler. Kontrol—ne yapacağını, kimi göreceğini veya nasıl davranacağını söylerler; love bomb atıp sonra cezalandırırlar. Dürüst olmama—büyük şeylerde (ilişki durumu, niyetler, geçmiş) yalan söylerler. Sorumluluk almama—her şey başkasının suçu; özür dilemez veya değişmezler. İçgüdün „çık" diyor—güvende değil, küçülmüş veya kendini kaybediyormuş gibi hissediyorsun. Kırmızı bayraklar „belki değişirler" değildir. „Bu kabul edilemez"dir. Bir şans daha vermeden gitme hakkın var.

Sarı bayraklar fark edilmesi ve gerekirse ele alınması gereken şeylerdir—düzeltilebilir, bağlama bağlı veya iki yöne de gidebilecek erken kalıplar olabilir. Örnekler: Yavaş açılıyorlar—kaçınmacı bağlanma veya geçmiş yara olabilir; bir konuşma ve zaman değer. Mesajlaşmada kötüler—sinir bozucu ama mutlaka umursamadıkları anlamına gelmez; genel kalıba bak. Dağınık ayrılıklar yaşamışlar—bağlam önemli; öğrenmişler mi yoksa hâlâ herkese suç mu atıyorlar? **Yavaş ilerlemek istiyorlar—gerçek temkin veya düşük yatırım olabilir; davranışlarını izle. Bazen kaygılı veya mesafeli oluyorlar—bağlanma veya stres olabilir; konuşmaya ve üzerinde çalışmaya istekli mi gör. Farklı iletişim stilleri**—sen daha fazla temas istiyorsun, onlar alan istiyor; uyumluluk ikisi de denerse müzakere edilebilir. Sarı bayraklar değişmezse, görmezden gelinirse veya kötü davranışı meşrulaştırmak için kullanılırsa kırmızı olur.

Sana etkisi: Kendini güvende değil, saygı görmüyor veya küçülmek zorunda mı hissediyorsun? Bu kırmızıya yatar. Sinir bozuyor veya kafa karıştırıyor ama hâlâ saygı görüyor musun? Çoğunlukla sarı. Kalıp vs. tek seferlik: Tek bir kötü gün veya yanlış anlama sarı. Kontrol, yalan veya saygısızlık kalıbı kırmızı. Gündeme getirdiğinde tepkileri: Dinliyorlarsa, sorumluluk alıyorlarsa ve uyum sağlamaya çalışıyorlarsa—sarı, ve konuşmaya değer. Saptırıyorlarsa, seni suçluyorlarsa veya kötüleşiyorlarsa—kırmızı. Senin pazarlık dışıların: Çekirdek değerlerini veya sınırlarını ihlal eden şey senin için kırmızıdır, biri sarı dese bile. Güvenlik önce: Fiziksel, duygusal veya mali güvenliğini tehdit eden her şey kırmızı. Pazarlık yok.

Açıklayıp geçme. „Zor bir çocukluk geçirdi" veya „gerçekten özür diledi" kontrolü veya saygısızlığı kabul edilebilir yapmaz. Gidebildiğinde git. Tehildeysen destek al (arkadaşlar, aile, yardım hatları) ve plan yap. İstismar, dürüst olmama veya küçümsemede onlara „bir şans daha" borçlu değilsin. İçgüdüne güven. Bir şey yanlış geliyorsa çoğu zaman öyledir. Gitmek için mükemmel bir etiket gerekmez.

Adlandır. „Anlaşamadığımızda sessizleştiğini fark ettim—neden?" veya „Teması nasıl sürdürdüğümüzde biraz daha tutarlılık istiyorum." Zaman ve veri ver. Tek bir karışık sinyal hüküm değil; haftalarca kalıp var mı gör. Üzerinde çalışmaya istekli mi gör. Dinliyorlar mı, gerektiğinde özür diliyorlar mı ve yarı yolda buluşmaya çalışıyorlar mı? Evetse sarı sarı kalabilir. Seni reddediyorlarsa veya hiçbir şey değişmiyorsa kırmızıya dönebilir. Sınır koy. „X'e ihtiyacım var; bunu yapamıyorsan bilmem lazım." Tepkileri çok şey söyler. Sarı bayrakları sonsuza kadar görmezden gelme. Konuştuysan, zaman verdin ve iyileşmiyorsa—veya hep sen uyum sağlıyorsan—bu bilgidir. „Sadece" sarı olsa bile gitme hakkın var.